Blog de mamica

        Inafara de o igiena foarte buna, lauza trebuie sa se odihneasca, sa se alimenteze cat mai sanatos si sa fie inconjurata de cei care doresc sa o ajute in cresterea celui mic si in recuperarea fizica si psihica a ei. Se spune  ca 6 saptamani e termenul de recuperare a lauziei. La mine a trecut deja 4 si ma simt fizic excelent. Am inceput sa am alimentatia ca inainte de sarcina pentru ca dupa nastere mancam foarte putin. Deja lochiile sunt pe sfarsite si uterul e aproape vindecat. Cu oboseala stau mai rau, doar e si normal dar dorm printre picaturi si incerc sa evit cat mai mult treburile casnice ca sa  nu accelerez mai mult starea de oboseala, stres si depresie postnatala. Aceasta depresie postnatala chiar exista, dar cei din jur nu o observa uneori. Am plans in aceasta perioada si de teama, si din cauza ca plangea copilul , si din cauza ca nu dorm suficient dar tot eu incerc sa fiu calma ca sa pot sa trec cat mai bine peste aceasta perioada.

Pentru burtica ca sa dea inapoi port o burtiera. O mai dau jos din cand in cand ca sa mai respire si pielea sau la dus. Se vad bine rezultatele dar necesita timp. Dupa cele 6 saptamani am sa fac si abdomene pentru refacere. Inca nu am ajuns la marimile mele initiale. Dar daca alaptez in continuare se duce si grasimea .